良質な 睡眠の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
自分の周りで色々なことが起き、いつの間にか眠れなくなりました。
今まではグッスリ寝て、朝はスッキリ起きると言うパターンでしたので、眠れなくなると言うのは、自分にとって凄くマイナスなことでした。
友人に相談すると、
「病院で睡眠薬もらえば」っと言われたので、病院に行き、睡眠薬をもらいました。
睡眠薬を飲むと、グッスリは眠れるのですが、以前のようにスッキリ起きると言うのができず、時間的にはシッカリ寝ているのですが、朝起きると、体が重く動きが鈍いのです。気になりましたので、行きつけのとくすえさんに相談してみました。
症状・体質・生活リズムから色々とお話して、なんで良かった睡眠が悪くなったか、詳しく説明してもらい、睡眠の質を上げる漢方薬と体力を増やす漢方薬を処方してもらいました。
効果はすぐに実感できました。
飲み始めた、次の日から前の日よりスッキリ起きれたように感じました。
「気のせいかな?」と思ったのですが、
日に日に睡眠の質が上がっていると感じです。
服用して10日目あたりから併用していた睡眠薬は飲まないようになりました。
睡眠の質が悪いと、次の日の体調にも影響するので、以前のようにグッスリ眠れ、スッキリ起きれるようになりよかったです。
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